Curry vegano
Curry vegano

Curry vegano

Imagem do prato: Curry vegano
1 hora e 30 minutos
97,0 kcal
Proteínas: 2,0 g
Gorduras: 3,0 g
Carboidratos: 15,0 g

Origem da receita

Legumes cozidos, quentes e picantes, são um ótimo acompanhamento para arroz. Experimente este prato vegano de inspiração indiana, delicioso, saudável e nutritivo. Legumes tenros combinados com especiarias orientais vibrantes criam uma combinação verdadeiramente harmoniosa.

De que você precisa para cozinhar?

Ingredientes

  • Arroz Basmati
  • Lima
  • Água
  • Sal
  • Cebola
  • Ruivo
  • Pimenta
  • Azeite
  • Couve-flor
  • Abobrinha
  • Pimentão vermelho
  • Pasta de curry verde
  • Passat
  • creme azedo vegano
  • cebolinhas

utensílios de cozinha

  • Faca
  • Quadro
  • Panela
  • Frigideira
  • omoplata

Receita passo a passo

Passo 1:

Curry vegano - Passo 1 Coloque o arroz em uma panela, adicione um litro de água, sal e leve ao fogo.

Etapa 2:

Curry vegano - Passo 2 Adicione meio limão, cortado em rodelas, mexa delicadamente e cozinhe até ficar macio.

Etapa 3:

Curry vegano - Passo 3 Pique a cebola finamente.

Passo 4:

Curry vegano - Passo 4 Despeje azeite em uma frigideira, adicione a cebola e refogue até ficar translúcida.

Etapa 5:

Curry vegano - Passo 5 Descasque e pique finamente o gengibre e adicione à panela.

Etapa 6:

Curry vegano - Passo 6 Corte a pimenta em rodelas e adicione à panela. Mexa.

Etapa 7:

Curry vegano - Passo 7 Separe a couve-flor em floretes e coloque-os na panela. Mexa.

Etapa 8:

Curry vegano - Passo 8 Corte uma abobrinha pequena em cubos, adicione à panela e mexa.

Etapa 9:

Curry vegano - Passo 9 Corte o pimentão vermelho em cubos, adicione à panela e mexa.

Etapa 10:

Curry vegano - Passo 10 Adicione a pasta de curry e o molho de tomate e mexa.

Etapa 11:

Curry vegano - Passo 11 Adicione o creme azedo vegano e o sal, e mexa.

Etapa 12:

Curry vegano - Passo 12 Adicione um copo de água e cozinhe os legumes em fogo brando por 10 minutos.

Passo 13:

Curry vegano - Passo 13 Coloque uma porção de curry em um prato junto com uma porção de arroz.

Passo 14:

Curry vegano - Passo 14 Corte as cebolinhas em rodelas e polvilhe sobre o curry na tigela.

dicas de culinária

Não deixe o fogo muito alto e mexa os legumes para evitar que queimem.

Se você não tiver molho de tomate pronto, pode picar tomates frescos descascados em um liquidificador ou coar tomates cozidos em uma peneira.

Quem não é vegano pode usar creme azedo de verdade.

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