Caçarola de legumes com repolho
Origem da receita
Esta caçarola de legumes em camadas com arroz e cogumelos é de baixa caloria, deliciosa e incrivelmente fácil de fazer. É perfeita para um jantar em família, inclusive em ocasiões especiais. Apesar das suas muitas camadas, esta caçarola é extremamente fácil de preparar.
De que você precisa para cozinhar?
Ingredientes
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Repolho
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Cebola
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Óleo vegetal
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Cenoura
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Cogumelos
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Pimentão vermelho
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Arroz
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Tomates
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Creme
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Sal e pimenta
utensílios de cozinha
- Faca
- Quadro
- Tigela
- Panela
- Frigideira
- omoplata
- Ralador
- Peneira
- assadeira
Receita passo a passo
Passo 1:
Corte o repolho em pequenos pedaços quadrados, não muito finos.
Etapa 2:
Coloque o repolho em uma tigela, despeje água fervente sobre ele e deixe de molho por 10 minutos.
Etapa 3:
Pique a cebola finamente.
Passo 4:
Despeje o óleo vegetal na frigideira.
Etapa 5:
Escorra a água do repolho através de uma peneira.
Etapa 6:
Adicione a cebola à panela e refogue levemente.
Etapa 7:
Rale as cenouras em um ralador grosso e adicione-as à panela com as cebolas. Mexa.
Etapa 8:
Pique os cogumelos finamente e adicione-os à panela, mexa e frite.
Etapa 9:
Adicione o sal, mexa e retire a panela do fogo.
Etapa 10:
Cozinhe o arroz e escorra a água em uma peneira.
Etapa 11:
Corte o pimentão vermelho em cubos.
Etapa 12:
Despeje um pouco de óleo vegetal na frigideira, adicione os pimentões e frite.
Passo 13:
Descasque e corte os tomates em cubos, adicione aos pimentões e cozinhe em fogo brando.
Passo 14:
Coloque uma camada de cogumelos e cebolas em uma assadeira.
Passo 15:
Despeje creme de leite ou creme azedo líquido nos tomates e pimentões, adicione sal, mexa e cozinhe em fogo baixo.
Etapa 16:
Coloque uma camada de repolho por cima dos cogumelos e tempere com sal e pimenta.
Etapa 17:
Coloque uma camada de arroz sobre o repolho e alise-a.
Etapa 18:
Coloque uma camada de cogumelos sobre o arroz e, em seguida, uma camada de repolho.
Etapa 19:
Coloque os pimentões e os tomates no creme por cima e alise a superfície.
Etapa 20:
Asse por 20 minutos a 180 graus.
Etapa 21:
Divida em porções, decore com ervas e sirva.
dicas de culinária
Antes de desfiar o repolho, retire o talo e as partes mais duras das folhas.
Antes de cozinhar, é melhor lavar o arroz com água limpa.
É mais fácil descascar os tomates se primeiro os cortar em fatias transversais, depois os cobrir com água fervente e, em seguida, mergulhá-los em água gelada.
