Panquecas de abobrinha na fritadeira elétrica
1 hora
101,0 kcal
Proteínas: 2,0 g
Gorduras: 4,0 g
Carboidratos: 14,0 g
Origem da receita
Se você adora panquecas de abobrinha, mas se preocupa com a sua forma física, então estas panquecas de abobrinha feitas na air fryer são exatamente o que você precisa. Elas não levam óleo, o que significa que você não vai ingerir calorias extras.
De que você precisa para cozinhar?
Ingredientes
-
Abobrinha
-
Cebola
-
Ovo
-
Sal e pimenta
-
Alho seco
-
hortelã seca
-
Azeite
utensílios de cozinha
- Tigela
- Colher
- Ralador
- Pergaminho
- fritadeira a ar
Receita passo a passo
Passo 1:
Rale a abobrinha em uma tigela usando um ralador grosso.
Etapa 2:
Adicione ovo, sal, pimenta, alho em pó e hortelã seca.
Etapa 3:
Adicione a farinha e mexa.
Passo 4:
Forre a grelha da fritadeira elétrica com papel manteiga e distribua a massa com uma colher.
Etapa 5:
Asse no modo manual por 10 minutos a 200 graus de cada lado.
dicas de culinária
Se a massa parecer muito líquida, adicione mais farinha.
Unte o papel manteiga com óleo para facilitar na hora de virar as panquecas.
Comentários sobre o artigo
Deixe seu comentário
