Filés de frango empanados
Filés de frango empanados
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Filés de frango empanados

Imagem do prato: Filés de frango à milanesa
30 minutos
307,0 kcal
Proteínas: 21,0 g
Gorduras: 17,0 g
Carboidratos: 13,0 g

Origem da receita

Os filés de frango à milanesa clássicos são um prato profundamente enraizado na culinária russa. Eles eram preparados já no século XIX como uma opção simples e substanciosa para jantares em família. A cobertura de farinha de rosca surgiu na Rússia na década de 1920, substituindo a farinha de rosca branca, mais cara. Esta receita simples cria uma crosta crocante e carne macia em 30 minutos, sendo ideal para cozinhar em casa.

De que você precisa para cozinhar?

Ingredientes

  • Frango picado
  • Ovo
  • Migalhas de pão
  • Farinha
  • Sal
  • Pimenta preta
  • Óleo vegetal

utensílios de cozinha

  • Quadro
  • Tigelas
  • Frigideira
  • Omoplatas

Receita passo a passo

Passo 1:

Filés de frango empanados - Passo 1 Prepare três recipientes: coloque a farinha no primeiro.

Etapa 2:

Filés de frango empanados - Passo 2 Na segunda opção, bata o ovo com um garfo.

Etapa 3:

Filés de frango empanados - Passo 3 Na terceira, adicione a farinha de rosca.

Passo 4:

Filés de frango empanados - Passo 4 Divida a carne moída em 6 partes e forme bifes com 2 cm de espessura.

Etapa 5:

Filés de frango empanados - Passo 5 Passe cada bife na farinha, depois no ovo e, por fim, uniformemente na farinha de rosca.

Etapa 6:

Filés de frango empanados - Passo 6 Aqueça uma frigideira e adicione 2 colheres de sopa de óleo.

Etapa 7:

Filés de frango empanados - Passo 7 Coloque os hambúrgueres na frigideira e frite em fogo médio por 4 a 5 minutos de cada lado, até dourarem.

Etapa 8:

Filés de frango empanados - Passo 8 Se os bifes estiverem secos, adicione óleo.

Etapa 9:

Filés de frango empanados - Passo 9 Cubra a panela com uma tampa e cozinhe por mais 5 a 7 minutos, até que a carne esteja cozida por completo.

Etapa 10:

Filés de frango empanados - Passo 10 Verifique o ponto de cozimento: fure a costeleta - o suco deve estar transparente e a carne branca.

dicas de culinária

Para manter a suculência, adicione 1 colher de sopa de água ou caldo à carne moída antes de moldá-la.

Não frite em fogo alto - a crosta vai queimar e a carne dentro ficará crua.

Use uma frigideira funda para evitar que o óleo espirre e garantir que os croquetes cozinhem por igual.

Não vire os hambúrgueres com frequência - deixe a crosta se formar (pelo menos 3 a 4 minutos de cada lado).

Para obter uma crosta perfeitamente crocante, toste a farinha de rosca em uma frigideira sem óleo antes de usar.

Não coloque muitos croquetes na frigideira de uma vez - deixe espaço para que fritem por igual.

Esta receita simples de almôndegas clássicas garante uma crosta crocante e carne macia sem nenhum esforço extra. Experimente e veja por si mesmo como as almôndegas caseiras podem ser deliciosas, iguais às de restaurante!

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