Torta de maçã sem farinha e sem açúcar
Origem da receita
A torta de maçã sem farinha e sem açúcar é uma versão moderna de uma sobremesa clássica que se tornou popular entre aqueles que buscam uma alimentação mais saudável ou que estão controlando o peso. Ela é o resultado da combinação de tendências modernas de alimentação saudável com receitas tradicionais, adaptadas para atender às necessidades de quem busca um estilo de vida mais saudável.
De que você precisa para cozinhar?
Ingredientes
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Maçã
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Limão
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Água
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Uva passa
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Nozes
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Sal
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Ovo
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Óleo vegetal
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Aveia
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Fermento em pó
utensílios de cozinha
- Faca
- Quadro
- Tigela
- omoplata
- Liquidificador
- Forma desmontável
Receita passo a passo
Passo 1:
Corte 3 maçãs grandes em tiras grossas, coloque-as em uma tigela, regue com suco de limão e mexa para evitar que escureçam.
Etapa 2:
Adicione 80 gramas de passas.
Etapa 3:
Adicione 100 gramas de água.
Passo 4:
Pique levemente 80 gramas de nozes em um liquidificador e adicione a uma tigela.
Etapa 5:
Quebre 3 ovos de galinha em uma tigela separada, bata levemente com um batedor de arame e despeje sobre os ingredientes restantes.
Etapa 6:
Adicione 100 ml de óleo vegetal, misture bem e acrescente uma pitada de sal.
Etapa 7:
Triture 220 gramas de aveia em um liquidificador, despeje sobre os ingredientes restantes, adicione o fermento em pó e misture bem.
Etapa 8:
Unte uma forma redonda de fundo removível com manteiga e, aos poucos, coloque a massa dentro dela com uma colher, pressionando-a firmemente.
Etapa 9:
Asse por 40 a 45 minutos a 180 graus.
Etapa 10:
Deixe o bolo esfriar, desenforme, polvilhe com açúcar de confeiteiro ou adoçante em pó e sirva.
dicas de culinária
É melhor usar maçãs macias; as maçãs duras podem não estar suficientemente assadas e podem ficar crocantes.
Adicione a aveia triturada aos poucos, mexendo até obter uma massa homogênea.
A massa deve ser colocada na forma gradualmente, em três etapas, pressionando cada camada com uma colher.
Antes de retirar a forma, solte as bordas da torta com uma faca ou espátula.
