Panquecas de abobrinha com sêmola
Panquecas de abobrinha com sêmola
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Panquecas de abobrinha com sêmola

Imagem do prato: Panquecas de abobrinha com sêmola
1 hora
163,0 kcal
Proteínas: 4,0 g
Gorduras: 10,0 g
Carboidratos: 14,0 g

Origem da receita

As panquecas de abobrinha podem ser feitas com mais ingredientes além da farinha. As panquecas de abobrinha com sêmola ficam bem fofinhas e macias, pois a sêmola absorve bem a umidade. É uma ótima opção de café da manhã que agrada tanto adultos quanto crianças.

De que você precisa para cozinhar?

Ingredientes

  • Abobrinha
  • Ovos
  • Semolina
  • Óleo vegetal
  • Sal

utensílios de cozinha

  • Tigela
  • Colher
  • Frigideira
  • Ralador

Receita passo a passo

Passo 1:

Panquecas de Abobrinha com Sêmola - Passo 1 Rale a abobrinha em uma tigela usando um ralador grosso, adicione sal, misture e deixe descansar por 20 minutos. Em seguida, esprema o excesso de líquido.

Etapa 2:

Panquecas de Abobrinha com Sêmola - Passo 2 Bata o ovo, adicione a sêmola, misture bem e deixe descansar por 10 minutos para que a sêmola inche.

Etapa 3:

Panquecas de Abobrinha com Sêmola - Passo 3 Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira, coloque porções da massa com uma colher e modele panquecas.

Passo 4:

Panquecas de Abobrinha com Sêmola - Passo 4 Frite as panquecas até ficarem douradas dos dois lados. Sirva quente.

dicas de culinária

Você pode adicionar ervas finamente picadas e alho amassado à massa.

Frite as panquecas em fogo baixo para que não queimem.

Sirva as panquecas de abobrinha com sêmola acompanhadas de creme azedo ou iogurte. Você também pode preparar um molho de alho ou de queijo.

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