Smoothie de banana e kiwi com leite
Origem da receita
Os smoothies — bebidas espessas, cremosas e à base de frutas e até vegetais — tornaram-se populares relativamente há pouco tempo, com o uso generalizado de liquidificadores elétricos, mas rapidamente conquistaram o mundo. Os smoothies de banana com leite ocupam um lugar especial entre eles, pois além de refrescantes, também são um lanche completo.
De que você precisa para cozinhar?
Ingredientes
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Banana
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Kiwi
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Leite
utensílios de cozinha
- Faca
- Colher
- Liquidificador
Receita passo a passo
Passo 1:
Corte o kiwi ao meio e coloque a polpa no liquidificador.
Etapa 2:
Descasque as bananas.
Etapa 3:
Corte ou parta as bananas em pedaços e coloque-as no liquidificador.
Passo 4:
Despeje o leite no liquidificador.
Etapa 5:
Bata o conteúdo do liquidificador até obter uma mistura homogênea.
dicas de culinária
O ideal é refrigerar os ingredientes com antecedência, assim o sabor ficará melhor.
Congelar as bananas antes do preparo resultará em um smoothie mais espesso e saboroso.
É fundamental obter uma consistência homogênea ao usar um liquidificador. Liquidificadores menos potentes levarão mais tempo, mas tenha paciência — o resultado será um sabor melhor.
