Bolinhos de abobrinha e batata
Bolinhos de abobrinha e batata
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Bolinhos de abobrinha e batata

Imagem do prato: Muffins de abobrinha e batata
1 hora e 15 minutos
180,0 kcal
Proteínas: 6,0 g
Gorduras: 11,0 g
Carboidratos: 16,0 g

De que você precisa para cozinhar?

Ingredientes

  • Abobrinha
  • Batata
  • Semolina
  • Leite
  • Queijo
  • Espinafre
  • Sal
  • Óleo vegetal
  • Ovo
  • Farinha
  • Fermento em pó

Molho:

  • Picles
  • Azeitona
  • Alho
  • Nata
  • Maionese

utensílios de cozinha

  • Faca
  • Quadro
  • Tigelas
  • Misturador
  • omoplata
  • Ralador
  • Escovar
  • Forma de muffin

Todo mundo adora muffins, mas você pode fazê-los não apenas com massa doce, mas também com uma mistura de vegetais, farinha e ovo. Prepare deliciosos mini-caçarolas com abobrinha, batata e sêmola, cobertas com um saboroso molho branco.

Receita passo a passo

Passo 1:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 1 Rale a abobrinha em um ralador grosso, coloque em uma tigela funda, adicione sal e deixe descansar por 10 minutos.

Etapa 2:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 2 Rale as batatas em um ralador fino e coloque-as em uma tigela limpa.

Etapa 3:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 3 Esprema o suco dos vegetais e misture-os.

Passo 4:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 4 Adicione a sêmola, mexa e deixe descansar por 10 minutos para que a sêmola inche.

Etapa 5:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 5 Rale 50 g de queijo em um ralador fino e adicione aos legumes.

Etapa 6:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 6 Pique o espinafre e adicione à tigela.

Etapa 7:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 7 Adicione sal, óleo vegetal e misture bem.

Etapa 8:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 8 Quebre dois ovos em uma tigela limpa e bata com uma batedeira.

Etapa 9:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 9 Despeje a mistura de ovos sobre os legumes e mexa.

Etapa 10:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 10 Adicione a farinha e o fermento em pó e misture.

Etapa 11:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 11 Unte as cavidades da forma de muffins com um pouco de óleo vegetal e pincele-as completamente. Distribua a mistura de vegetais nas cavidades e asse por 20 minutos a 180 graus Celsius.

Etapa 12:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 12 Rale finamente os picles, as azeitonas e três dentes de alho e coloque tudo em uma tigela limpa. Adicione o creme de leite, a maionese e o endro picado e misture bem.

Passo 13:

Bolinhos de Abobrinha e Batata - Passo 13 Retire os muffins da forma e coloque-os em um prato de servir. Sirva com o molho.

dicas de culinária

Ao assar abobrinhas, polvilhe-as com sal para liberar o excesso de suco. Se a abobrinha estiver muito aguada, os assados ​​simplesmente se desmancharão.

O ideal é usar uma forma de silicone com cavidades. Forminhas de papel para muffins não são adequadas, pois a mistura de vegetais é muito úmida.

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